长期睡眠不足，会影响身体健康，小编为大家带来了一款助眠软件如眠。这里有多种科学的催眠助眠方式，除了普遍的白噪音解压外，还有睡前呼吸放松和冥想、运动等方法。还能够帮助用户管理每天的睡眠，监测睡眠情况，然后指定合理的睡眠管理计划。还有专业客服在线为你解答睡眠问题。

软件功能

家庭作业：化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度;

冥想放松：多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠;

睡眠干预：国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I。

软件特色

选用非药品的方法对睡眠开展干涉，提升睡眠品质。

助睡眠的功效。给予多样化的冥想训练音频，满足客户的必须。

能够合理地协助大伙儿改善睡眠状况，针对睡眠质量不好的客户而言十分非常好。

软件测评

面对失眠，比起药物治疗方式，小编更推荐大家用物理的治疗方式，对身体伤害小，也更有效。这款软件能够根据用户的睡眠问题量身制定管理计划，快来体验吧！

上文就是小编为您带来的如眠苹果版了，更多精彩APP尽在非凡软件站。