很多人每天的生活压力都非常大，情绪非常的不稳定，对身体和睡眠都有影响，《健康睡眠记录》这款睡眠助眠软件大家，能够监测用户的睡眠记录，进行针对性的分析，为大家推荐合适科学的睡眠方案，帮助大家缓解情绪，释放压力，更好的进入睡眠，有效提升睡眠质量，迎接舒适清爽的新一天。

软件特色

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。快来下载吧~

【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

软件功能

【睡前放松】

这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

【日记记录】

心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】

睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

软件亮点

1、【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

2、【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

3、【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

以上就是健康睡眠记录的全部内容了，赶快收藏非凡软件站吧下载更多软件和游戏吧！