Keep健身训练计划在哪制定

2022-09-20 17:57:02

有时候适合别人的运动计划不一定适合你,来Keep健身上制定专属于自己的训练计划吧!那么具体要怎么制定呢?非凡小编现在就带你来看看下面的方法。

Keep健身训练计划在哪制定

第一步:首先我们运行keep,点击首页的【制定你的训练计划】选项(如图所示)。

第二步:然后填写个人基本信息,填写完成点击【确定】按钮(如图所示)。

第三步:之后填写训练时间之类的内容,填写完成后点击【下一步】按钮(如图所示)。

第四步:接着,完成【运动能力】的问答(如图所示)。

第五步:最后,查看【计划预览】即可(如图所示)。

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