“随时随地以任何方式进行训练！” 
在健身房内或公园里，借助健身器材，或甚至不用举重器械都可以锻炼。 
为什么每天有超过830万人使用"腹肌训练"以塑造出他们渴望拥有的身材？
现在你可以不用任何健身器械、负重器材或去健身房支付大额账单，每天在家只花10分钟就能练出六块腹肌。
不管是易是难，菜鸟还是专家 - 培训视频都将在整个组合锻炼中手把手地指导你。

* 13套组合锻炼（程度有简单、中级或困难）
* 配有讲解的单元练习高清视频
* 6位虚拟教练 - 选择你喜欢的一位
* 允许伴奏音乐，或从iPod或Spotify选择自己的音乐。
* 日历提醒 - 让你有条不紊(与iCloud同步)
* 有13种语言的版本（英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、俄语、葡萄牙语、中文、日语、韩语、波兰语、阿拉伯语、土耳其语）
* 也可离线使用
* 不需要健身器械或负重器材。

每个单元练习的讲解视频：
* 正确的动作
* 正确的呼吸
* 参与锻炼的肌肉
* 需要避免的常见错误
+自定义程序包
（让你能够自定义任何组合锻炼）
* 改变重复次数
* 改变恢复时间
* 改变单元练习的顺序
* 添加/移除单元练习
* 更换教练
* 改变音乐

安装后，你可以：
* 免费获得较流行的组合锻炼的所有组合锻炼可通过访问前观看广告来免费收看，或花一小笔费用无广告使用该组合锻炼。
所购买的内容不会过期，它们永远是你的。 
购买当前全部锁定内容享受五折优惠。
如果您有任何问题或疑问，我们随时为你提供帮助。 
通过应用内部的反馈表联系我们 - 你将直接与开发人员对话。

Abs锻炼计划版本 6.7.0 中的新功能
- 错误修复和性能改进