高油、高盐、高糖、高碳水等食物都是热量炸弹，吃一口胖三斤。减肥期间要严格控制摄入总热量，熟悉每种食物的热量，搭配组合健康饮食。饮食热量表app可以查看每种食物的热量，水果、肉类、蔬菜，在吃之前看一下热量，做到心中有数，不超出总量就不用担心发胖的啦。

软件亮点

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2.定制化营养素摄入参考

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软件优势

·能够更好地管理自己的饮食，让你的日常摄入更健康

·让你知道你每天吃的各种食物的热量，计算方法简单高效

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小编点评

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