怎样才能战胜焦虑？除了看病吃药，还可以从生活习惯方面入手，比如多听听舒缓的音乐。战胜焦虑app是焦虑缓解助手，它拥有专业的GAD测试，这是广泛性焦虑自评量表，可以帮助用户了解焦虑对自己的睡眠影响以及应对措施。软件拥有解压训练、呼吸训练、音乐释压等模块，可以缓解用户焦虑的心情。

软件特色

1.多维度分析您抑郁情绪思维

2.为您全方位心理健康评估

3.专家在线为您解析测评结果

软件亮点

·系统会快速精准的测试出我们是否有焦虑的症状

·让用户能够了解自己的精神状态，及时的做出调整

·提供的测试题专业可靠，这里还有众多相关的文章和资讯可以了解

软件优势

包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描。

情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。

科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习。体验前所未有的放松，舒适平静的进入梦乡。

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