凯格尔运动是产后盆骨修复训练服务平台，收集了大量大家关心的呼吸、盆底肌肉训练和力量技能的训练问题，并以视频的形式演示了教学，真人跟练，不止于练，还有相关的奖励，设置专属健身计划，每天实时打卡，让您可以随时随地开始运动。

软件特色

系统根据训练强度给出相应的评分

每次训练都能直观、方便地看到乐刻练习带来的训练记录

定制挑战计划，定制挑战锻炼目标，让你挑战自己

软件讲解

盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题

强有力的盆底肌对男性♂而言，有助于提升性能力

对女性♀而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。

男性女性都适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效

软件功能

【专属计划】你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【真人跟练】真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【定时提醒】自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

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