健身需要的是自律，小编给大家带来了训记app，可以用来指定用户的健身计划，每天完成任务后在线打卡，就可以自动统计每个月完成的动作任务，监督自己完成指定的目标。还有专业的动作讲解视频可以观看，包括怎么举重，怎么做标准的健身动作，都有详细的讲解，让用户在家也可以自己健身。

软件特色

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线；

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。

软件功能

你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件；

基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能；

你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。

软件亮点

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

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