很多的小伙伴平时除了工作就是躺在家里缺乏运动，而健康UP APP是一款使用的健康监测管理软件，为大家带来了非常多的健康服务。小伙伴么能够从平台上时刻看到自己的心率、压力、疲劳等状态，还会根据用户们的运动来进行改变，教大家做好身体平衡训练，掌握自己的身体健康状况。

软件特色

疲劳指标：当疲劳分数一直维持在中度以上，就代表你累了，需要好好休息一下。

压力指标：当压力分数一直维持在中度以上，就代表压力过大，需要好好的适度放松一下。

身体平衡指标：当身体长期处于不平衡的状态身体容易生病，可透过平衡训练中的腹式呼吸的训练来改善身体的平衡状态。

心率强度指标：心率强度是依个人年龄计算得来，可搭配自己的能力来从事有氧或无氧运动，避免心跳高到红色区域，造成过度运动发生危险

软件亮点

免费私教

选择您喜欢的私教，帮您解答困惑，陪伴您变得更好

随时随地锻炼

您在家、在办公室甚至再等车的时候都可以使用UP健康进行锻炼

个性化定制

您的饮食、运动方案都是我们和私教针对您的健康指标定制的

HealthKit

将HealthKit应用程序中的锻炼数据添加到每日步数中，我们可以帮你调整下周的卡路里目标值

软件点评

这款软件时刻帮助大家监测身体的健康，而且会将身体所有的数据提供给大家，还会告诉用户们如何保持自己的身体健康，告诉大家改善自己的生活体态。

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