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软件特色

【热门健身课程】减脂，增肌，塑形，种类齐全，帮助在身体与精神上塑造更好的你!

【健康饮食推荐】针对不同训练阶段与不同训练目的，提供针对性的饮食建议与营养食谱，更高效快速达成健身目标。

【健身攻略指南】精心挑选优质图文健身攻略，随时了解学习健身知识与技巧。

【跑步定制计划】一键计时跑步or骑行，运动里程累计，见证你每天的进步。

软件功能

- 超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

- 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质;

- 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

软件亮点

【记录训练数据】

- 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步;

- 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力;

【健康与饮食指南】

- 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标;

- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

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