孕期食谱280天天天科学饮食宝，图文并茂：

　　孕期第1天食谱：
　　早餐:(主食2个:玉米粥、蛋糕) (配食2个:花生、苹果)
　　中餐:(主食2个:味极鸡翅、什锦果汁饭) (配食1个:清汤煲雪耳汤)
　　晚餐:(主食2个:挂霜红枣、花椰菜吓羹) (配食2个:苹果炒鸡柳、清汤煲雪耳汤)

　　孕期第2天食谱：
　　早餐:(主食2个:豆奶、鸡蛋) (配食2个:草莓、花生)
　　中餐:(主食2个:芦笋色拉、浸豉油皇鸡) (配食1个:芹菜煲红枣汤)
　　晚餐:(主食2个:酱肉四季豆、陈皮炒鸡蛋) (配食2个:炒鸡胗肝粉、清汤煲雪耳汤)
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