BetterSleep智能睡眠追踪可以帮助用户改善睡眠质量，软件提供了智能睡眠追踪功能，当你佩戴apple watch的时候，可以清楚的记录你睡眠时的详细情况，并且根据你的睡眠情况为你制定最佳睡眠计划，养成良好习惯。感兴趣的小伙伴赶快来非凡软件站下载吧！

软件功能

自动：你肯定需要安装这个应用! 然后戴上你的Apple Watch睡觉，就可以了。Better Sleep与Health应用集成，从你的HealthKit接收数据，让你自动追踪你的睡眠。

睡眠图：我们提供的图表非常简单明了，这样你可以很容易地查看浅度睡眠、深度睡眠和清醒阶段的时间。我们使用HealthKit的数据，如活跃能量和心率，来检测总睡眠时间，总休息睡眠时间，睡眠心率，睡眠中断和睡眠阶段。

睡眠历史：你可以探索你昨晚的睡眠历史。我们所说的历史是指你的睡眠时间，你什么时候不安，以及你在睡眠过程中可能出现的干扰。您可以通过探索您的睡眠史来改善您的睡眠质量。

睡眠会话："Better Sleep "会告诉你每天进入睡眠的次数，并为你提供详细的睡眠分析。

Better Sleep与Health应用完全整合，因此你可以在使用Apple Watch时进行自动睡眠追踪。

软件特色

- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率

- 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能

- 让你(在入睡或清晨醒来时)更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间

- 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来

- 享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始

- 输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用

- 监控月相

- 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例

- 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分

- 在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况(比如所选的一周或一个月)

- 对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

软件测评

拥有一个好的睡眠能够让我们的精神更加充足，提升工作效率，保持一整天的好心情。这款软件能够分析你的睡眠情况，制定最适合用户的睡眠计划，让你每天都能够充分的休息，赶快来体验吧！

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