在这个快节奏的时代里，每个人都面临着各种各样的压力和挑战。为了帮助大家更好地管理自己的情绪，提升生活质量，“我要做计划”app特别推出了心情日记功能。通过记录每日的心情变化，用户可以更直观地了解自己的情绪状态，从而采取相应的措施来调整心态。本文将详细介绍如何在“我要做计划”app中设置并使用心情日记。
首先，你需要在手机的应用商店中搜索“我要做计划”，下载安装这个应用程序。打开应用后，你可以选择使用手机号或者邮箱进行注册，然后按照提示完成个人信息的填写。
成功登录后，你会看到主界面的各个功能选项。在主界面上方找到“心情日记”的入口，点击进入。在这里，你可以查看到你之前记录的所有心情日志。
点击右下角的“+”按钮，进入添加心情日志页面。在这个页面上，你可以为当天的心情打分（例如：1-5分），还可以写下具体的心情描述，包括今天发生了什么让你感到开心或不开心的事情，以及你对此的感受。同时，你还可以上传一张照片，作为当天心情的纪念。
为了养成每天记录心情的习惯，你可以在心情日记设置中开启每日提醒功能。这样，app会在你设定的时间向你发送提醒消息，督促你及时记录当天的心情。
一段时间后，你可以通过心情日记模块中的数据分析功能，查看自己的心情趋势图。它会以图表的形式展示你的情绪波动情况，帮助你更好地理解自己的情绪变化规律。此外，app还会根据你的心情变化给出相应的建议，比如多参加户外活动、与朋友聚会等，帮助你改善心情。
“我要做计划”app的心情日记功能是一个非常实用的工具，可以帮助我们更好地管理自己的情绪，提高生活品质。希望以上介绍能帮助你顺利设置并使用心情日记功能，享受更加健康快乐的生活！