手机催眠软件提供了多种助眠方式。用户可以选择白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事等丰富的助眠内容，还有智能闹钟和CBT-I数字疗法，帮助养成健康的睡眠习惯。其界面设计简洁友好，操作简单方便，让用户能够快速找到适合自己的助眠音频，有效缓解失眠问题，提升睡眠质量。无论是工作压力大还是生活节奏快，小睡眠都是用户改善睡眠的好帮手。